Penyebab Mendasar Orang Tidur Mendengkur Usai Minum Minuman Beralkohol

NewsNKRI – KETIKA  minum minuman beralkohol, tubuh menjadi sangat tidak nyaman. Salah satunya adalah tidak nyaman tidur karena Anda mengalami mendengkur.

Kamis (12/1/2017), penyebab mendasar dari mendengkur yakni adanya gangguan di rongga pernapasan. Terlebih, di saat Anda minum alkohol di suatu malam.

Dijelaskan para ahli, minuman beralkohol memengaruhi otot-otot di bagian saluran napas. Inilah yang membuat Anda mendengkur, sehingga waktu tidur terganggu karena sulit bernapas.

Untuk mencegahnya, jangan minum alkohol keesokan harinya. Atau Anda dapat meninggikan bantal agar tidur lebih nyaman.

Karenanya, tenggorokan Anda benar-benar diblokir saat mendengkur. Akibatnya, kenyamanan tidur jadi terganggu.

Dalam jangka panjang, kebiasaan mendengkur lebih cepat memicu penyakit kardiovaskular. Inilah yang menyebabkan kematian dini pada beberapa orang.

Bahkan, karena mendengkur saluran napas Anda tersumbat. Jadilah Anda mengalami henti napas mendadak di saat tidur. Dengan demikian, Anda harus mewaspadai risiko ini ya.

Komentar Anda

Related posts

Leave a Reply